“Starke Widerstandskräfte gegen Stress“ –
Resilienz für Führungskräfte

„Beurteilt mich nicht nach meinem Erfolg, sondern danach,
wie oft ich hingefallen und wieder aufgestanden bin.“

– Nelson Mandela

Es gibt Menschen, die trotz vieler Misserfolge den Kopf nicht in den Sand stecken. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen und gehen daraus souverän hervor. Dahinter steckt ihre persönliche Resilienz.

Resilienz ist die persönliche Widerstandskraft in Situationen, die durch Stress oder krisenhafte Belastungen geprägt sind.

Nicht nur für Führungskräfte geht es alltäglich darum, Stress zu bewältigen und Rückschläge wegzustecken. Das alltägliche Leben und Arbeiten stellt Menschen heute vor eine Reihe von Herausforderungen und ist für viele Mitarbeiter*innen mit diversen stresshaften Bedingungen verbunden.

Wie können wir trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen bleiben bzw. aus Widrigkeiten sogar einen persönlichen Nutzen ziehen?

Wie werde ich resilienter?
 

In meinem Resilienztraining lernen Sie z.B.,

  • wie Sie mit Stress besser umgehen,
  • die Reaktionen Ihres Körpers auf schwierige Situationen besser kennen,
  • gelassener und souveräner mit vielen Situationen in Beruf und Alltag umzugehen,
  • besser einzuschätzen, wo Ihre Grenzen liegen und sich realistische Ziele zu setzen,
  • die Basis, wie Sie zu mehr Energie und Selbstbewusstsein gelangen und berufliche und alltägliche Probleme klarer sehen.
  • Darüber hinaus werden die Wahrnehmung und die Achtsamkeit auf das eigene Befinden trainiert.

 

Sie sind interessiert an dem Seminar „Starke Widerstandskräfte gegen Stress – Resilienz für Führungskräfte”?

Sprechen Sie mich gerne an – gemeinsam entwickeln wir Ihr passendes Seminar.

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